Collection: equilibre du sucre

Compléments alimentaires à Paris pour équilibrer le sucre

Un bon équilibre du sucre est essentiel pour le santé et avoir un taux bas d'insuline.

 

Qu'est-ce que l'indice glycémique ?

L'indice glycémique est un concept qui a été établi à l'université de Toronto en 1981. La fonction de l'index glycémique est de déterminer le résultat des glucides qui portent les degrés de sucre dans le sang. L'index glycémique est nécessaire pour toute personne qui doit vérifier son degré de sucre en raison de problèmes de diabète ou d'hyperglycémie. Les problèmes de diabète atteignant des degrés épidémiques aux États-Unis, la croissance de l'index glycémique n'aurait peut-être pas eu lieu à un meilleur moment. Chaque année, de plus en plus de personnes sont atteintes de cette maladie potentiellement dangereuse qui peut déclencher de nombreux problèmes majeurs. Il est nécessaire pour tout individu confronté à ce problème de se familiariser avec l'indice glycémique afin de s'équiper et de savoir quels aliments doivent être évités.

L'index glycémique est vraiment utile car il classe les différents glucides en fonction de leur résultat sur les différents degrés de sucre dans le sang. Les aliments qui absorbent rapidement créent beaucoup moins de dommages au système et ont un indice glycémique réduit. Les glucides qui prennent plus de temps à absorber ont un prix plus élevé car ils provoquent beaucoup plus de dommages au niveau du taux de sucre dans le sang.

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